Ova je knjiga nastala u ozračju međugorskih događanja. Poziv na post mnoge je iznenadio: mnogi smatraju da se radi o pretjerivanju i o fanatizmu, jer smo pozvani da postimo dva dana o kruhu i vodi, i to srijedu i petak. Mnogi to smatraju nemogućim i, još više, nepotrebnim. Iz poruka o postu vidi se da Gospa tako ne misli. Ona misli i biblijski i crkveno, i zna za prave i provjerene uvjete svakog duhovnog rasta, a to su post i molitva. Razmišljajući o mojim iskustvima posta i o iskustvima osoba koje su sudjelovale na tjednima posta i molitve, sve jasnije uviđam svu nepravdu koja se dogodila praksi posta u naše vrijeme, a time i svu nepravdu nanesenu pravilnom duhovnom rastu.
Poštovani čitatelju, ovom knjigom Ti povjeravam razmišljanja o postu i iskustva s postom. Želim Ti pomoći shvatiti da je post potreban i da je dobro postiti - i za tijelo i za dušu. Još više, želim Ti pomoći da se odlučiš na post i da sam iskusiš kako je dobro postiti.

fra Slavko Barbarić