Post nije međugorski izum ni posebnost, ali je preko Međugorja, po Gospinim porukama, ponovno oživljen u čitavom svijetu. Međugorje je tako dalo snažan doprinos obnovi Crkve zbog obnovljenog prakticiranja posta velikog broja vjernika.
Svećenik iz jedne zapadnoeuropske zemlje svjedočio je fra Slavku Barbariću: »Ovdje (u Međugorju) postao sam svjestan da u 30 godina propovijedanja nikada nisam govorio narodu o postu, npr. da objasnim zašto, kako, kada, opasnosti i prednosti. Spominjao sam naravno post barem u korizmi. Sada kada čitam Sveto pismo pitam se kako je bilo moguće da ne vidim ovu poruku kad se ona nalazi skoro na svakoj stranici. Isus je postio, govorio o postu, rekao da će njegovi također postiti. Kako je bilo to moguće, neprestano se pitam i bojim se da ima još mnogo poruka koje čekaju na moje obraćenje pa da ih otkrijem.«
Post je povezan s odricanjem, a upravo je u pristupu odricanju u posljednje vrijeme došlo do velike promjene. U medijima, kako tiskovnim tako i na društvenim mrežama, sve je uočljivije buđenje svijesti o važnosti odricanja i njegovoj nužnosti. Ta promjena posebice se opaža na području prehrane, gdje se odricanje naglašava iz zdravstvenih razloga, a na području psihoterapije neki psiholozi sve češće otvoreno upozoravaju roditelje da je za psihofizičko zdravlje njihove djece nužno odricanje od gledanja u zaslone (televizora, mobitela, tableta i sl.), navodeći pri tome brojne razloge za štetno djelovanje takvih predmeta, a jedan od najvažnijih je uzrokovanje ovisnosti, kao i zastoja, odnosno blokade razvoja bitnih psihičkih i socijalnih sposobnosti u djeteta. Za osobe koje su upale u stanje ovisnosti o alkoholu, drogi, kocki, pornografiji i sl. odricanje je očito jedini put koji vodi do izlaza iz ropstva. Također, odricanje je nezamjenjivi temelj na kojem se gradi život u braku, samostanu, sportu ili poduzeću.
No, budući da se ustalila praksa da se za svaki oblik odricanja kaže da je post, postoji potreba za razjašnjenjem. Stoga u ovoj knjižici polazimo od pitanja što jest, a što nije post te nastojimo navesti na razumijevanje pojmova. Na koncu, pred vas čitatelje želimo podastrijeti i neke konkretne načine prakticiranja posta kako bi vam njegovo obdržavanje bilo olakšano.