Otkrijte zašto suvremena znanost i drevna kršćanska tradicija preporučuju post za zdrav život

Autor bestselera New York Timesa Jay W. Richards u ovom jedinstvenom vodiču pokazuje kako popularni trend povremenog ili isprekidanog posta upotrijebiti kao sredstvo za duhovno i tjelesno zdravlje. Spajajući najnovije spoznaje te bogatu vjersku tradiciju, Richards iznova otkriva sve blagodati ove stoljetne duhovne prakse. Pri tome koristi uvide i iz raznih vrsta prehrane: paleo, ketogene, prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata i sl., koje je združio s najsuvremenijim znanstvenim istraživanjima da predloži i detaljno obrazloži 40-dnevni program posta, koji se može primijeniti u bilo koje doba godine, ali i izvrsno uklopiti u pokorničko liturgijsko doba korizme ili došašća. Uvodeći u drevnu praksu posta, ali i u istinski smisao gozbi i slavlja, Jedi, posti, slavi otkrit će sve blagodati posta, kako onima koji ga redovito prakticiraju, tako i onima koji nikada nisu postili, pokazujući kako je ta praksa dobra i zdrava za sve, u duhovnom, ali i u psihičkom i fizičkom smislu.

„Jay Richards povezao je bogatu tradiciju i praksu kršćanskoga nauka s rastućom znanstvenom podrškom postu. Gotovo svatko može imati koristi od posta, ali kršćani imaju još puno više dobrih razloga da ga učine sastavnim dijelom svoga načina života.“ Jason Fung, dr. med., autor knjige The Obesity Code

„Richards nam pomaže razumjeti zašto je post važan, na koji nas način duhovno hrani i potpomaže. Richards je mudar, informiran vodič za tu drevnu praksu koja unapređuje život. Ako vas zanima post i ako vas zanima kako mudro pristupiti toj disciplini, ovo je knjiga za vas! Toplo preporučujem!“ Christopher Hall, predsjednik udruge Renovaré

„Richards je erudit u kojega se možete pouzdati, a njegova knjiga Jedi, posti, slavi istinita je i dragocjena. Ako niste sigurni kada trebate jesti, a kada se uzdržavati od hrane, počnite čitati već danas, ne odgađajte. Ja sam to učinio i doživio zapanjujuću preobrazbu.“ Hank Hanegraaff, voditelj podcasta Bible Answer Man

„Jay Richards posjeduje duboko znanje o postu i molitvi i načinu na koji tijelo funkcionira. Ova je knjiga plod njegova temeljita i praktična istraživanja.“ Austin Ruse, autor knjige Littlest Suffering Souls